ストレスをアルコールで解決するのは良くない？

ストレスがたまっている時に、アルコールを利用する
人は多いのではないでしょうか。
特に男性に多いような気がします。

アルコール依存症が大きな社会的な問題になってきて
いますよね。禁酒を始める人も増えてきました。

アルコールはストレスを軽減するのに大きな役割を
もってきて、それは人間だけでは
ないようです。

ストレスが溜まってしまった時に、
アルコールに頼りたくなる気持ちはわかりますが、
アルコールで解決しようとすると悪い影響がでてくるでしょう。

少量であれば連続で飲んでいてもあまり
体に悪い影響がでないということになってきていますが、
当然大量であると話しは別になってきます。

アルコールに強くなるということもあり、
飲んでいくうちに、少量では足りないと
感じてしまうこともあるかもしれません。

新歓や忘年会なんかであるとアルコールが強いことが
ちょっとした得を生む事もあるかもしれませんが、
健康の上で強いということはあまり良くない事もあります。

どこかで歯止めをして一定量に留める必要があるでしょう。
それをしないと、今度はストレスの問題ではなく
アルコール依存症の問題が出てきてしまいます。

普段アルコールを楽しまない人でも、
ストレスが溜まりすぎると、ふと手を出してみたくなって
しまいますよね。

普段アルコールを飲まない人の場合、お酒を楽しむわけではなく
完全にストレスの対処法になってしまっています。

そんな状況を長く続けることはよくないと言えますよ。
アルコールが好きな人は、
飲んで楽しむという意味でもストレス発散になっているので

アルコールが好きでない人よりも
ある意味アルコールの影響が小さいと言う事もできます。

イライラしてしまった時や、
悲しい時などは、アルコールではなく別の方法で
対策をしていった方が良いでしょう。

そのほうがずっとおいしいお酒を楽しむことができます。
でも、時にはお酒の力に頼ってしまうのも
良い息抜きになっていくのではないでしょうか。

そのあたりの調節は微妙な加減が必要になってくるでしょう。